興味津々
日記です。
『トライ トゥ ザ 三日坊主』
2012.8.24自主トレblog01
2012.8.24自主トレblog02
2012.8.24ラジオ体操blog01
 5時前に起床 昨日友達と話題になった“城跡公園での
ラジオ体操”の参加に・・・6時に出発・・・約7分で到着。
いるわ、いるわ年配者達が・・・いやこどももカードをぶら
下げて公園に集合。
 それぞれ自主トレでその時間待ちを。ベンチを利用した
腹筋トレ、ケヤキに向かって相撲のテッポウ、遊具の手す
りをつかんで片足上げ、一番驚いたのが、70過ぎの男性
か、独自のサーキットか・・・かなりハードなメニューをこな
している(写真)。大腿部の筋肉などサッカーやラグビーの
選手のそれに見える。
 かと思うと移動して、両腕だけで懸垂昇りをし、上で倒
立を・・・それまで自分なりにトレイニングしていたカップル
が唖然としていた。50年ほど前なら小生もできたが目が
点に。
 そして30分になれば“ラジオ体操”・・・日の当たる中心
の遊具を避けて、木陰の草地を大きく三ブロックに分かれ、
小さなラジカセを大音量に、声割れしたままた第一、第二
体操を、途中で両足太ももの内側の身がはってきた。
 終わると、それぞれ隣の人に対して、そして元気な自分
に感謝を含め「ありがとうございました」といって、解散。

 少しずつなまった体を鍛えなくては・・・とりあえず『三日』
続くかな?  小生も平穏な1日に感謝を「ありがとう!」。
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2012/09/02(日) 09:47:24 |
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